33 mythes sur la perte de poids.

Mythe sur la perte de poids

Mythe sur la perte de poids

Le mythe est une représentation de faits ou de personnages réels ou imaginaires déformée ou amplifiée par la tradition. Représentation idéalisée de l’humanité dans le futur ou le passé.
Les mythes sur la perte de poids sont des représentations idéalisées de solutions miraculeuses pour perdre du poids.

Cette réponse vraie et acceptée pendant un certain temps a été par la suite infirmée par des études scientifiques plus approfondies.


Seulement, comme le mythe devenu tradition ces solutions restent présentes dans l’imaginaire des personnes en surpoids.

Voici trente-trois (33) mythes sur la perte de poids :

  1. Faire des abdos pour avoir un ventre plat.
  2. Faire du sport et manger tout ce que l’on veut.
  3. Le jus de citron et de pamplemousse brûle les graisses.
  4. Compter les calories consommées.
  5. Suivre un régime drastique.
  6. Fuir les matières grasses.
  7. Éliminer des aliments spécifiques de son assiette.
  8. Suivre un régime liquide.
  9. Jeûner pour maigrir.
  10. Boire du jus de pamplemousse fait maigrir.
  11. Prendre des pilules hyper-protéinées pour maigrir.
  12. Le café est mauvais pour la santé.
  13. Manger comme l’homme de Cro-Magnon notre ancêtre ( les fameux régimes paléo).
  14. Perdre du poids en dormant.
  15. Éliminer le petit déjeuner pour perdre du poids.
  16. Un régime riche en glucides fait prendre du poids.
  17. Boire du jus de fruit égal manger des fruits.
  18. Le café déshydrate le corps.
  19. Les coupe-faim sont efficaces pour maigrir.
  20. Manger le soir est mauvais.
  21. Les œufs contiennent du mauvais cholestérol.
  22. Faire l’amour pour perdre du poids.
  23. Certains aliments font fondre la graisse.
  24. Manger des légumes et bannir l’alcool et le sucre.
  25. Les légumes congelés sont moins bons que les légumes frais.
  26. Il faut boire beaucoup d’eau.
  27. Un régime détox permet de maigrir.
  28. La pilule miracle bruleur de graisse.
  29. Faire du sport et manger n’importe quoi.
  30. Le pain fait grossir.
  31. Les pâtes font grossir.
  32. Manger des aliments crus pour perdre de la graisse.
  33. Les produits laitiers entraînent obésité et maladies cardio-vasculaires.

Malgré tous ces mythes sur la perte de poids, certaines personnes réussissent à retrouver un poids normal sur la durée.

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