Faut-il suivre un régime ventre plat ?

Des fruits pour un régime ventre plat

Des fruits pour un régime ventre plat

Contrairement aux idées reçues, suivre un régime ventre plat, ne signifie pas toujours des privations et de transpirer dans une salle de sport. L’essentiel est surtout d’adopter une alimentation saine et de corriger ses mauvaises habitudes. Continue reading

Travailler les abdos.

travailler les abdos grands droits pour un ventre plat

travailler les abdos grands droits pour un ventre plat

Pour avoir un ventre plat et tonique, il est essentiel de travailler les abdos. Le travail doit être effectué en fonction de l’objectif fixé. En effet, les exercices ne sont pas les mêmes pour gagner de la masse musculaire et pour avoir un ventre plat.

Comprendre la structure de la ceinture abdominale.

La ceinture abdominale comprend trois grandes catégories de muscles. Continue reading

Trucs et astuces ventre plat ?

Les astuces ventre plat efficaces.

Les astuces ventre plat efficaces.

Cet article présente quelques astuces ventre plat. Bien qu’une activité sportive et une alimentation saine suffisent pour mincir, ces quelques conseils peuvent aider à se débarrasser rapidement des bourrelets disgracieux.

Les astuces « boissons » pour avoir un ventre plat.

Déjà, une astuce ventre plat, il est recommandé d’arrêter les sodas, jus sucrés et autres boissons gazeuses.

En plus d’être trop caloriques, elles favorisent les ballonnements, la pire ennemie d’un ventre plat. À la place, buvez de l’eau plate. Continue reading

Que faire pour perdre la graisse abdominale ?

perdre la graisse abdominale

Comment perdre la graisse abdominale ?

Perdre la graisse abdominale requiert de la patience, des exercices et beaucoup de rigueur dans le mode d’alimentation. Les solutions à adopter dépendent également du gras ciblé. La structure de la graisse abdominale permet en effet d’en distinguer deux sortes : la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale.

La graisse abdominale en bref.

Deux sortes de graisse composent en général le bedon inesthétique localisé au niveau de l’abdomen. Continue reading

Comment faire pour perdre du ventre ?

Comment faire pour perdre du ventre ?

Comment faire pour perdre du ventre ?

Jusqu’ici, il n’y a pas encore de recette miracle pour perdre du ventre. Le sport et une bonne alimentation sont incontournables à cet effet. Voici entre autres quelques conseils à retenir pour atteindre rapidement vos objectifs ventre plat.

Les aliments à privilégier pour perdre du ventre.

Dans la plupart des cas, l’alimentation est la première chose à corriger pour perdre du ventre. Continue reading

Quel sport pour perdre du ventre ?

Quel sport pour perdre du ventre ?

Quel sport pour perdre du ventre ?

La pratique d’un sport est vivement recommandée pour perdre du ventre. Certaines disciplines s’avèrent cependant plus efficaces que d’autres.
En effet, pour retrouver un ventre plat, les sports brûleurs de calories sont à privilégier. Les exercices de musculation contribueront pour leur part à raffermir cette partie du corps.

Sport pour perdre du ventre : les brûleurs de calories.

Les bourrelets disgracieux du ventre, que ce soit chez les hommes ou chez les femmes, sont le plus souvent, le résultat des excédents de calories que notre Continue reading

Comment perdre la graisse du ventre ?

Perdre la graisse du ventre avec l'entraînement fractionné .

Perdre la graisse du ventre avec l’entraînement fractionné .

L’obésité constitue un handicap pour des millions de personnes dans le monde. Le plus gênant, c’est ce gros ventre flasque. Et la question reste la même partout : comment faire disparaître la graisse du ventre ? Cette question devient obsédante lorsque les vacances approchent. Hommes et femmes veulent perdre la graisse du ventre afin de porter le maillon de bain sans laisser paraitre ces bourrelets disgracieux.

 Comment faire pour perdre la graisse ventre ?

Il est évident que vous ne pouvez pas continuer à manger les mêmes aliments, Continue reading

Existe-t-il une gaine ventre plat homme ?

Pour le grand bonheur des hommes soucieux de leur allure, il leur est désormais possible d’obtenir une gaine ventre plat homme. Cet accessoire permet d’affiner la taille et le ventre sans effort.

Les bienfaits d’une gaine ventre plat homme.

En raison d’un emploi du temps chargé ou pour une toute autre raison, vous n’avez pas le temps d’effectuer des exercices physiques, d’où un ventre plutôt bedonnant. Continue reading

Quelle ceinture abdos efficace choisir ?

De plus en plus d’individus soucieux de leur apparence physique recherchent actuellement une ceinture abdos efficace. Cet équipement innovant permet selon les cas de brûler la graisse ou de favoriser le développement musculaire de l’abdomen.

Les différentes sortes de ceinture abdos efficace.

Il existe sur le marché plusieurs types de ceinture abdos efficace. On distingue par exemple la ceinture abdominale par électrostimulation, qui stimule les muscles de l’abdomen par l’envoi de pulsions électriques.

Il y a également la ceinture abdominale vibrante qui favorise les contractions musculaires par émission de vibrations oscillantes. Continue reading

Qu’est-ce que le thermage ventre et comment l’utiliser ?

Le thermage ventre pour tendre la peau.

Le thermage ventre pour tendre la peau.

Le thermage ventre est une opération à but esthétique qui permet de raffermir la peau sans intervention chirurgicale, ni injection.

À propos du Thermage ventre.

Le thermage ventre repose sur la technologie par radiofréquence.

Le thermage ventre vise à stimuler la régénération et la création de collagène – une protéine responsable de la fermeté et de la tonicité de la peau – afin de donner à cette dernière une apparence plus lisse, ferme et plus jeune. Continue reading