Les produits pour perdre du ventre

Les produits alimentaires pour perdre du ventre

Les produits alimentaires pour perdre du ventre

Des produits pour perdre du ventre sans se ruiner, sans danger !

Nous aimerions tous avoir un corps svelte et un ventre plat. Cependant, seuls certains d’entre nous jouissent naturellement de ce privilège.
Heureusement, de nombreux produits du quotidien peuvent aider notre organisme à se débarrasser de la graisse excédentaire. Plantes, huiles essentielles, épices et aliments sont des alliés précieux dans la lutte contre la graisse abdominale.

Les produits naturels pour perdre du ventre.

Dans la lutte acharnée contre les poignées d’amour, de nombreux produits naturels sont des partenaires de qualité. Parmi ceux-ci, de nombreuses plantes et de nombreuses huiles essentielles ont des vertus visant à stimuler l’organisme.

La phytothérapie pour perdre du ventre [1]

En tisane, compléments alimentaires ou macérâts, de nombreuses plantes sont de véritables alliées pour mincir. La nature regorge d’éléments essentiels utiles à notre ligne.

Les plantes qui favorisent l’élimination sont celles qui ont une action tonique sur les reins et qui préviennent la rétention d’eau. Parmi celles-ci, les plus efficaces sont l’aubier de tilleul, le frêne, la reine des prés, le cassis et le chiendent.

Les plantes qui aident à mieux digérer ont pour particularité de relancer le système hépatique. Elles facilitent donc une bonne assimilation des éléments nutritionnels. Les plus efficaces sont le pissenlit, le romarin, l’artichaut et le chardon Marie.

Les plantes qui favorisent un bon transit intestinal sont, sans surprise, celles qui apportent une quantité suffisante de fibres. Elle contribue à diminuer les sensations de ventre lourd et les ballonnements. Les plantes les plus actives dans ce domaine sont la guimauve, la fleur de mauve, le psyllium, l’agar-agar et le fumeterre.

Les plantes qui trompent l’estomac [2] sont celles, qui, au contact de l’eau ont tendance à gonfler pour donner une impression de satiété. La grande majorité sont des plantes composées de plus de 50 % de fibres. Ces modérateurs d’appétit sont particulièrement intéressants puisqu’ils évitent les fringales et activent le transit. Les plus efficaces sont parfois capables de gonfler jusqu’à 100 ou 200 fois leur volume originel. Les grands classiques dans ce domaine sont les algues marine, l’agar-agar et le Nopal [3].

Certaines plantes sont également excellentes pour activer le métabolisme et réguler l’appétit. Le guarana, la spiruline et le thé vert en sont les champions toutes catégories.

L’aromathérapie pour perdre du ventre [4]

Au rayon naturel, un certain nombre d’huiles essentielles sont également utiles au bon fonctionnement métabolique et à l’élimination des graisses.

La majorité d’entre elles ont une action drainante et anticellulite. Parmi les plus efficaces, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est réputée pour lutter contre la graisse installée en profondeur. L’huile essentielle de cristaux marines est quant à elle une alliée privilégiée pour gommer l’aspect peau d’orange.

La citronnelle, la mandarine et le pamplemousse sont des fragrances qui freinent l’avancée de la cellulite et absorbent les graisses des tissus adipeux.

Dans un objectif de ventre plat, il ne faut pas oublier non plus l’huile essentielle de céleri qui stimule le foie et facilite la digestion. L’huile essentielle d’estragon est également une alliée inestimable pour atténuer la sensation de faim.

Les produits alimentaires pour perdre du ventre.

Nos placards comportent également un certain nombre d’aliments et d’épices qui possèdent d’incroyables vertus minceur.

Les épices pour perdre du ventre

En plus de donner d’exquises saveurs à nos repas, les épices permettent également de réguler le métabolisme. Leurs actions sur le corps sont variées et particulièrement redoutables. En plus d’être efficace, les épices ne présentent aucun danger pour l’organisme. Certaines d’entre elles présentent des vertus presque magiques.

La cannelle [5] est évidemment une des épices phares des régimes d’amaigrissement. Elle comporte une quantité non négligeable de fibres et facilite la digestion.

Le piment possède des vertus insoupçonnées. En effet, outre ses antioxydants qui protègent contre certaines maladies chroniques, le piment a un effet stimulant sur la dépense énergétique. C’est principalement la capsaïne, une enzyme, qui augmente la dépense énergétique de l’organisme.

Le gingembre est également une aide précieuse en raison de son effet brûle graisse reconnu. De plus, le rhizome possède aussi une grande variété d’antioxydants et de nombreux minéraux.

Les fringales sont les principales responsables des poignées d’amour. Pour les stopper, rien de tel que quelques graines de fenouil. Associées au cumin [6], elles réduisent efficacement le tour de taille et contribuent à la perte de centimètres.

La vanille [7] est également une des stars de la ligne. Son arôme inégalable enlève toute trace de stress et d’anxiété. Ceux-ci sont généralement responsables des ballonnements. De plus, la vanille stimule la production de sérotonine. Elle limite donc le grignotage nerveux.

Les aliments à consommer pour perdre du ventre.

Certains aliments sont reconnus pour être de véritables brûleurs de graisses. Il convient donc de les intégrer, régulièrement, aux différents repas. Ainsi, ils permettent d’évacuer, facilement, la graisse excédentaire.

Le brûleur de graisse naturel le plus efficace est sans conteste le citron. Il peut être consommé en jus et assaisonne de nombreux plats. Il est possible d’en boire tout au long de la journée. Parmi les fruits, l’ananas, la pomme et les abricots sont également de très bons aliments minceur.

Les légumes verts sont également d’excellents brûleurs de graisse. En contenant très peu de calories, ils obligent l’organisme à effectuer une énorme dépense énergétique pour les digérer. Les plus efficaces sont les brocolis, les épinards, le chou vert, les endives et la roquette.

Les produits complets sont aussi de très bons aliments minceur. En ayant gardé leurs fibres, ils préviennent l’absorption des graisses et du sucre. Ils sont donc idéaux pour garder la ligne. Les produits complets dont l’efficacité est la plus forte sont l’avoine et le riz brun.

Côté protéines, il est également essentiel de faire un choix éclairé. Bien que souvent diabolisés, les œufs sont en réalité de très bons brûleurs de graisse. Ils comportent de nombreux nutriments essentiels ainsi qu’une forte dose de vitamine B12. Les poissons gras doivent évidemment se trouver régulièrement au menu. Leur forte dose d’oméga 3 permet de réduire les mauvaises graisses. Le blanc de volaille est aussi un choix judicieux. Particulièrement maigre, il soutient activement le métabolisme.

En conclusion, voilà un large choix de produits pour perdre du ventre qui vont de la phytothérapie à l’aromathérapie en passant les épices, les légumes et autres aliments brûleurs de graisse.

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