Tag: travailler abdos

Travailler les abdos.

travailler les abdos grands droits pour un ventre plat

Pour avoir un ventre plat et tonique, il est essentiel de travailler les abdos. Le travail doit être effectué en fonction de l’objectif fixé. En effet, les exercices ne sont pas les mêmes pour gagner de la masse musculaire et pour avoir un ventre plat. Comprendre la structure de la ceinture abdominale. La ceinture abdominale …

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