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Le vacuum abdos pour un ventre plat.

vacuum abdos

Le vacuum abdos figure parmi les exercices des muscles abdominaux qui permettent d’avoir un ventre plat. Pratiques et simples à réaliser, ils sont très efficaces pour aplanir un ventre rond. Qu’est-ce que le vacuum abdos ? L’exercice du vacuum abdos sollicite principalement le transverse, qui est le muscle le plus profond de la ceinture abdominale. Il …

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